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Sábado 05 de Noviembre del 2016
OCIO COMO FACTOR DE CALIDAD DE VIDA
Desde hace décadas el ocio es considerado un factor de calidad de viday un recurso de primera magnitud para estimular el desarrollo personaldel sujeto. Además, son muchas las investigaciones que han puesto derelieve las posibilidades preventivas y terapéuticas del disfrute deexperiencias de ocio. Los estudios son numerosos, como también lo sonlos posibles modelos de intervención con mayores.

Elocio y la recreación, en el adulto mayor, han de entenderse yapreciarse como algo más allá de lo simplemente personal, en cuanto alempleo del tiempo libre ha de verse más bien como una acción queproyectada desde lo social puede crear las condiciones que faciliten laelevación de la calidad de vida de estas personas, y contribuya al desarrollo de estilos de vida más saludables y autónomos a esta edad.

Enla tercera edad, la actividad física-intelectual y el interés por elentorno canalizadas a través de actividades de recreación y ocioproductivo, favorecen el bienestar y la calidad de vida de los individuos.

Recientemente encontré en internet un trabajo sobre la recreación en el adulto mayor, que brindaba la siguiente definición:

“...la recreación es un proceso de acción participativa y dinámica quefacilita entender la vida como una vivencia de disfrute, creaciones ylibertad, en el pleno desarrollo de las potencialidades del ser humanopara su realización y mejoramiento de la calidad de vida individual ysocial, mediante la práctica de actividades físicas, intelectuales o deesparcimiento”.

El ocioy la recreación, desde esta visión, resultan generadores de beneficiosmúltiples para las personas de la tercera edad, entre ellos podemosmencionar los siguientes:

  • Potenciar la creatividad y la capacidad estética y artística
  • Favorecer el mantenimiento de un funcionamiento psicomotriz adecuado
  • Fomentar los contactos interpersonales y la integración social
  • Mantener, en cierto nivel, las capacidades productivas
  • Hacer frente a las disminuciones y limitaciones físicas
  • Mantener equilibrio, flexibilidad y expresividad corporal
  • Servir como medio de distensión y enfrentamiento activo al estrés y las tensiones propias de esta etapa de la vida
  • Contribuir al mantenimiento del sentimiento de utilidad y autoestima personal
  • Fomentar la creatividad y productividad en el uso del tiempo libre
  • Mantener o desarrollar la capacidad del disfrute lúdico y la apertura hacia nuevos intereses y formas de actividades
  • Fomentar la comunicación, la amistad y el establecimiento de relaciones interpersonales ricas y variadas
  • Propiciar el bienestar y la satisfacción personal
Las modalidades de recreación que pueden ser instrumentadas, dejando siempre abierta la opción de libre elección, serían:

  • Recreación artística y cultural
  • Recreación deportiva
  • Recreación pedagógica
  • Recreación ambiental
  • Recreación comunitaria
  • Recreación terapéutica
Enfin, de lo que se trata es de emplear las actividades de ocio y derecreación para el fomento de estilos de vida en el adulto mayor, quepropicien su salud y bienestar y lo impliquen en acciones que le sirvan como instrumento para el crecimiento la autodeterminación personal y su adecuada inserción en la vida comunitaria y social.

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